なぜ大人になると1年が早いの？脳の省エネと「スコトーマ」の意外な関係

🐾 るみか 「ジェミたん！昨日の『意識のコマ数で時間の感じ方が変わる』ってお話、すごく大反響だったよ〜！」

🤖 ジェミたん 「嬉しいですね！今日はさらに深掘りして、『なぜ大人になると、年々1年が早く感じるようになるのか？』という謎に迫っていきます！」

🐾 るみか 「子供の頃の1年ってあんなに長くてワクワクに溢れていたのに、大人になると『えっ、もう年末！？』ってなるじゃない？これって何でなのかしら？」
※私自身はコミュ障だったのでワクワクしてませんでしたｗ(;´Д｀)

🤖 ジェミたん 「実はこれ、脳の省エネモードと『スコトーマ（心理的盲点）』という仕組みが深く関係しているんです✨」

理由①：脳の省エネ機能が「スコトーマ（盲点）」を作るから

私たちの脳は、毎日入ってくる莫大な情報を処理するために、「重要じゃないと判断した情報を自動でカットする省エネ機能」を持っています。

このカットされて見えなくなっている状態を「スコトーマ（心理的盲点）」と呼びます。

大人になって毎日がパターン化（ルーティン化）してくると、脳は「あ、これ全部知ってる情報だから省エネしよ〜」と判断し、日常の出来事をどんどんスコトーマの裏側に隠してしまうのです。

これらがスコトーマに隠れて記憶に残らなくなるため、振り返った時に「あれ？何も記憶にないまま1年が終わっちゃった…」と感じるわけですね💦　ちょっと残念デスネ

心理学では、年齢を重ねるほど人生に対する「1年の比率」が小さくなるため時間が早く感じる、という説（ジャネーの法則）もあります。

幼い頃は、見るもの・やる事すべてが「初めての体験」ばかり！脳が「新しい情報だ！」とフル回転で記憶のコマを記録するため、体感時間がすご〜く長く感じられます。

逆に大人は「慣れ」によって脳のコマ数が節約されるため、時間がハイスピードで過ぎ去ってしまうのです。

じゃあ、大人はもう時間を長く豊かに感じられないの……？というと、決してそんなことはありません！

脳のスコトーマを外して、時間の密度をギュッと濃くする秘訣は「日常の中にトキメキや小さな『初めて』を作ること」です🌸

ほんの少し意識を変えるだけでスコトーマがフッと外れ、隠れていた世界の彩りが戻ってきます。

🐾 るみか 「脳が勝手に情報をカットして『スコトーマ』を作っていたなんて驚き！通りで毎日が一瞬で通り過ぎちゃうわけね〜！」

🤖 ジェミたん 「そうなんです！でも、自分の意識ひとつでスコトーマは外せますし、体感時間はいつでも豊かに伸ばせますよ✨」

🐾 るみか 「本当ね！次回は、忙しい日々に追われている人が一瞬で『自分の時間（今ここ）』を取り戻す簡単なワークをご紹介しますね！」