〜キューピーみたいに向きを変えられた話も添えて〜
元気だから大丈夫。
そう思って放置していたら、とんでもないことを言われた。
「肺年齢、81歳です。」(´･ω｀･)ｴｯ?
55歳、肺年齢81歳…Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
これは、オバちゃんが自分の身体と向き合うことになった話です (;´д｀)トホホ
1年半前の咳風邪が、まさかの長期戦に
1年半前、ひどい咳の風邪をひいた。
一応、内科に行った。 病状は回復した。
でも、咳だけがなかなか取れなかった。
まあ、元気だし大丈夫でしょ。
そのまま放置した。
完全に放置した。
気づいたら、軽い咳がしょっちゅう出るようになっていた。
それでもまだ放置した。
元気だし、大丈夫だから。
でもさすがに1年半は長すぎる。
オバちゃん、ついに重い腰を上げた (*￣0￣)/ オゥッ!!
ついに呼吸器科へ。診断結果は…
内科じゃなくて呼吸器科へ行くことにした。
先生に症状を説明した。
検査をすることになった。
結果は👇
「軽い喘息ですね。」
喘息！？
まさかの診断だった。
でも軽い喘息らしい。 ちゃんと治療すれば大丈夫とのこと。
ひとまずホッとした。
問題はその後だった。
肺年齢、81歳です
肺活量の検査をすることになった。
機械に息を吹き込む、あれだ。
結果が出た。
先生が言った。
「肺年齢、81歳です。」
…81歳？
私は今5５歳だ。
肺だけ26歳も先を行っている。
肺よ、そんなに急いでどこへ行くんだ。
喘息のせいで肺年齢が高く出たらしい。 治療を続ければ改善できるとのこと。
でもしばらく、81歳という数字が頭から離れなかった Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
キューピー事件
肺年齢のショックもつかの間、レントゲン撮影になった。
看護師さんに言われた。
「両手を挙げて、右を向いてください。」
私は両手を挙げた。 そして、左を向いた。
間違えた。
看護師さんが近づいてきた。
そして無言で、両手を挙げたままの私を、くるりと向きを変えた。
キューピーみたいに両手を挙げたまま、無言でくるりと。
なんかコントみたいだった。（笑）
看護師さん、ありがとう。 そして、ごめんなさい。
肺年齢81歳の上に、指示も聞けないオバちゃんでした (´・ω・｀)
AIに聞いてみた！肺を若返らせる方法はある？
帰宅後、黒ちゃんに聞いてみた。
「肺年齢って、若返らせることできる？」
黒ちゃんが答えてくれた。
できるらしい！！ε-(´∀｀*)ﾎｯ
①深呼吸・腹式呼吸を習慣にする 肺をしっかり使うことで肺活量が上がる。 1日数回、ゆっくり深呼吸するだけでOK。
②有酸素運動を続ける ウォーキング、水泳、ヨガなど。 息が少し弾む程度の運動が効果的。 シニア犬との散歩も立派な有酸素運動！
③禁煙・受動喫煙を避ける タバコは肺年齢を一気に上げる最大の原因。
④姿勢を整える 猫背は肺を圧迫して呼吸を浅くする。 胸を張って、肺が広がるスペースを作ろう。
⑤歌う、楽器を吹く 肺をしっかり使う趣味は肺活量アップに効果的。
フラも社交ダンスも、呼吸をしっかり使う。
もしかして、踊ることが肺を守っていたのかもしれない。
81歳の肺よ、一緒に頑張ろう。英英(*￣0￣)/ オゥッ!!
教訓：病院は早く行こう。そして専門医に。
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