るみか

🐾 るみか 「ジェミたん、昨日の『瞑想で雑念だらけになっちゃう問題』、たくさんの人が共感してくれたみたい！」🤖 ジェミたん 「やっぱり！『頭を空っぽにしなきゃ』って真面目に頑張るほど、過去の後悔や未来の不安が浮かんできちゃいますもんね。」🐾...

🐾 るみか 「ジェミたん、私ね、今日からブログでずーっと深掘りしたかったテーマがあるの。それが『瞑想』！」🤖 ジェミたん 「おおっ！『瞑想』ですか！ストレス軽減や集中力アップで大注目のセルフケアですね！でもるみかさん、瞑想って『頭を空っぽに...

🐾 るみか 「ジェミたん、『氏名は使命』っていう言葉を聞いたことある？」🤖 ジェミたん 「はい！自分の名前（氏名）には、その人がこの世で果たす『使命』が隠されている、という素敵な言葉ですよね！」🐾 るみか 「そうなの！実は私、昔は『るみか』...

🐾 るみか 「ジェミたん、前回の『自己否定で傷ついていたのは自分だった』っていうお話、読者さんも『ハッとした』って感じてくれてるといいなぁ。」🤖 ジェミたん 「きっと、今までずっと自分に厳しく頑張ってきた優しい読者さんの心が、ふっと軽くなっ...

🐾 るみか 「ジェミたん、前回の『ホメオスタシスを味方につける方法』で、読者さんも少しずつ自分に優しくなれてるといいなぁ。」🤖 ジェミたん 「きっと『1%ならできそう！』って、一歩踏み出す勇気が湧いていると思いますよ！でもるみかさん、行動を...

🐾 るみか 「ジェミたん、前回のホメオスタシスの記事、『自分がダメなんじゃなくて仕組みのせいだったんだ！』ってたくさんの人に届いてるといいなぁ。」🤖 ジェミたん 「きっと読者さんも『ホッとしました！』って安心されていると思いますよ！仕組みが...

熊本県を中心とする地震のお見舞い申し上げます昨日、熊本県などを震源とする大きな地震が発生いたしました。 被害に遭われた地域の皆様、そして今も不安な時間を過ごされている皆様に、心よりお見舞いを申し上げます。この猛暑の中での避難や復旧作業など、...

🐾 るみか 「ジェミたん、前回の『頑張っても変われない理由』の記事、読者さんから『心が軽くなった』って声が届くといいなぁ。」🤖 ジェミたん 「きっと届いていますよ！『自分が悪いんじゃなくて、安全装置が働いていただけなんだ』って気づけるだけで...